מומלצים לציבור הדתי
דקלה10/02/2025
שלום, מעוניינים באירוח לשבת חתן בתאריך 04-05/07/2025, מגיעים כ-25-30 אורחים. נשמח לקבל פרטים לגבי מחירים, אפשרות לחדר אוכל פרטי? כשרות האוכל- אם רוצים מנות חלק מהדרין. תודה רבה, דקלה
אריה10/02/2025
מעוניין בלילה לזוג ותחנוקת בתאריך 20.02.25
מינה09/02/2025
ליל הסדר יומיים 12 איש וילדים
מינה09/02/2025
ליל הסדר יומיים 12 איש וילדים
תמי09/02/2025
שלום האם יש אפשרות להתארח בפסח? האם המקום יהיה כשר לפסח מבחינת המטבח והכל?
נ06/02/2025
שלום וברכה, מעוניינים לברר האם פנוי ב 28/2 לשבת. וכן מה סדר גודל של מחיר ל 6 זוגות, 4 בחורות, 13 ילדים תודה רבה!
חנוך05/02/2025
מתעניין לגבי תאריכים שבת 1/3 או 8/3 נא חיזרו אלי בהקדם
צביה05/02/2025
שלום ,אנחנו משפחה שמעוניינת לשבת פרשת משפטים ה21/2 האם פנוי
ציפי04/02/2025
שלום רב, אנחנו זוג שמחפשים חדר בחול המועד פסח בתאריכים 14-16 באפריל. האם יש מקום? האם זה כולל אוכל? בברכה, ציפי
ציפי04/02/2025
שלום רב, אנחנו זוג שמחפשים חדר בחול המועד פסח בתאריכים 14-16 באפריל. האם יש מקום? האם זה כולל אוכל? בברכה, ציפי
בית עסק: חוות אורחא
נעמי03/02/2025
צילום בת מצווה בירושלים
נעמי03/02/2025
צילום בת מצווה בירושלים
בית עסק: רות קריבוס
חגית03/02/2025
רציצי לברר בשביל הבת שלי
מעוז02/02/2025
מעוניין להשכרה לחודש, הרם רלוונטי?
ציפי02/02/2025
שלום רב, ברצוני להזמין חדר לזוג בחול המועד בתאריכים 14-16 באפריל. האם יש ארוחות? אם כן, האם יש קטניות? בברכה, ציפי
ענבר02/02/2025
אשמח לשמוע על פרטים בבקשה לפעילות ליום שלישי
ציפי01/02/2025
שלום רב, ברצונח לבוא בחול המועד פסח 14-16 באפריל או 15-17 באפריל. האם יש מקום פנוי? האם זה כולל ארוחות? אם כן, יש קטניות? בברכה, ציפי
ניצה30/01/2025
מינה29/01/2025
שבת פרשת נשוא 6.6. 29 סה"כ
מינה29/01/2025
שבת פרשת נשוא 6.6. 29 סה"כ

דרכים להקלה על גלי החום בגיל המעבר

אם את נמצאת בתקופת גיל המעבר וודאי מוכרת לך שגרת היום ותופעות הלוואי של גלי החום, להלן 5 טיפים שיסייעו לך להתמודד עם גלי החום בתקופת גיל המעבר בחורף:

"יצאתי מהמקלחת התלבשתי ונעמדתי מול המראה להתאפר ואז זה שוב הגיע- גל החום. מה אני אמורה לעשות?  להתקלח שוב? לחכות שזה יעבור?"

אם את נמצאת בתקופת גיל המעבר וודאי מוכרת לך שגרת היום של לפשוט וללבוש את הבגדים, להלן 5 טיפים שיסייעו לך להתמודד עם גלי החום בתקופת גיל המעבר בחורף: 

  1. פעילות גופנית- הקפידי לבצע פעילות גופנית לפחות 3 פעמים בשבוע, למשך 40 דקות. 

  2. שתיית תה ירוק 3 פעמים ביום- לפי הרפואה הסינית לתה הירוק יש השפעה מקררת. כמו כן, הוא מסייע לירידה במשקל (עוד בעיה מוכרת בגיל המעבר... ) ולהורדת כולסטרול. 

  3. אכילת ירקות ירוקים ונבטים-  הקפידי לאכול ירקות ירוקים ונבטים (ברוקולי, עליי בייבי, תרד, נבטי נאש וכו') מבושלים קלות או מאודים. כמו התה הירוק, הירקות הירוקים מסייעים לקירור הגוף ולריסון גלי החום ותחושת הרעב. 

  4. לחיצה על הנקודות בין אצבעות הרגליים- הנקודה הראשונה נמצאת בין הבוהן לבין האצבע הצמודה לה והנקודה השנייה נמצאת בין האצבע השנייה לשלישית. לחיצה על נקודות אלו מורידה את הצ'י העולה בפתאומיות אל החזה והפנים וגורם לגל החום. כאשר את מרגישה את בואו של גל החום לחצי במשך חמש שניות על הנקודות וכך תקטיני ואפילו תמנעי את גל החום. 

  5. דיקור ופורמולה של צמחי מרפא סיניים המותאמת עבורך- יסייעו לך לעבור את גיל המעבר בקלות מבלי לסבול מתופעות לוואי מעיקות,כגון: גלי חום, השמנה, מצבי רוח ובעיות שינה. הטיפולים ברפואה הסינית הינם בטוחים ויעילים לטיפול בתופעות גיל המעבר ואינם כרוכים בסיכונים הנלווים בלקיחת הורמונים סינטטיים. 

כותבת המאמר עדי אספינו ברגמן  B.A, Dip. Ac
גיל המעבר - רפואה סינית
טיפולי דיקור  ודיאטה מאוזנת

הוספת המלצה
אין לשלוח תגובות המפרות את תנאי השימוש, לרבות דברי הסתה, דיבה ולשון הרע.
שם מלא:*
נושא:*
תוכן התגובה:
מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:
כל הזכויות שמורות © דתי פייג'
מיזם גרופ בניית אתרים עם קידום אתרים