מומלצים לציבור הדתי
אברהם17/07/2024
זוג לשבת הקרובה 19-20/07
אברהם17/07/2024
זוג לשבת הקרובה 19-20/07
אברהם17/07/2024
זוג לשבת הקרובה 19-20/07
שם17/07/2024
נשמח לקבל הצעת מחיר לשייט משפחתי בכינרת 22 נפשות - 13 מתוכם מבוגרים, 5 ילדים מתחת גיל 12, 4 תינוקות
בית עסק: שייט בכנרת
דבי17/07/2024
שלום רב אני מעוניינת להשכיר את הוילה לסופש 22/11-23/11 אשמח שתחזור אלי יום טוב דבי
חנן17/07/2024
אשמח לקבל יותר פרטים בנוגע לזמינות ומחיר 18-20 באוגוסט. 2024
בית עסק: ארבלית בכפר
נטלי17/07/2024
האם פנוי ב18.8ל4 לילות
לבנת16/07/2024
מחפשים ל25.8
מאיר16/07/2024
אשמח לברר פרטים על השכרת סגוויי לקבוצות גדולות. תודה.
אילן15/07/2024
מבקש מחיר לר'ה ל3 מבוגרים בחדר פנסיון מלא האם יש מנין אשכנזי בר'ה
אילן15/07/2024
מבקש מחיר לר'ה ל3 מבוגרים בחדר פנסיון מלא האם יש מנין אשכנזי בר'ה
Drora15/07/2024
מעוניינת בשבת וראשון .חג ראשון של פסח. כולל ליל הסדר התשפד. הוילת חייבת להיות כשרה לפסח, כולל בדיקת חמץ
מאירה15/07/2024
שרה15/07/2024
הצעת מחיר ללילה בבין הזמנים לכ20 נפשות ,חלקם תינוקות וילדים. וכן באיזה תאריכים פנוי.
וייס15/07/2024
מבקשת לדעת אם אפשר לחגוג אצלכם את ליל הסדר בפסח ואם יש פרטים אשמח לקבל תודה
וייס15/07/2024
מבקשת לדעת אם אפשר לחגוג אצלכם את ליל הסדר בפסח ואם יש פרטים אשמח לקבל תודה
הודיה15/07/2024
יהושע14/07/2024
גילה14/07/2024
מעוניינים לשכור את הווילה בפרשת נצבם וילך סוףחודש אלול מה המחיר
צבי14/07/2024
שלו רב. אשתי ואני מעוניינים להיות המלון בשני ימי ראש השנה והשבת שמיד לאחריה. מבקשים לקבל הצעת מחיר (מפתה). אגב אני בעל תפילה כבר עשרות שנים. אם יש לכם צורך בבעל תפילה לכל התפילות בחג ובשבת, אשמח מאד לסייע. תודה צבי צור

דרכים להקלה על גלי החום בגיל המעבר

אם את נמצאת בתקופת גיל המעבר וודאי מוכרת לך שגרת היום ותופעות הלוואי של גלי החום, להלן 5 טיפים שיסייעו לך להתמודד עם גלי החום בתקופת גיל המעבר בחורף:

"יצאתי מהמקלחת התלבשתי ונעמדתי מול המראה להתאפר ואז זה שוב הגיע- גל החום. מה אני אמורה לעשות?  להתקלח שוב? לחכות שזה יעבור?"

אם את נמצאת בתקופת גיל המעבר וודאי מוכרת לך שגרת היום של לפשוט וללבוש את הבגדים, להלן 5 טיפים שיסייעו לך להתמודד עם גלי החום בתקופת גיל המעבר בחורף: 

  1. פעילות גופנית- הקפידי לבצע פעילות גופנית לפחות 3 פעמים בשבוע, למשך 40 דקות. 

  2. שתיית תה ירוק 3 פעמים ביום- לפי הרפואה הסינית לתה הירוק יש השפעה מקררת. כמו כן, הוא מסייע לירידה במשקל (עוד בעיה מוכרת בגיל המעבר... ) ולהורדת כולסטרול. 

  3. אכילת ירקות ירוקים ונבטים-  הקפידי לאכול ירקות ירוקים ונבטים (ברוקולי, עליי בייבי, תרד, נבטי נאש וכו') מבושלים קלות או מאודים. כמו התה הירוק, הירקות הירוקים מסייעים לקירור הגוף ולריסון גלי החום ותחושת הרעב. 

  4. לחיצה על הנקודות בין אצבעות הרגליים- הנקודה הראשונה נמצאת בין הבוהן לבין האצבע הצמודה לה והנקודה השנייה נמצאת בין האצבע השנייה לשלישית. לחיצה על נקודות אלו מורידה את הצ'י העולה בפתאומיות אל החזה והפנים וגורם לגל החום. כאשר את מרגישה את בואו של גל החום לחצי במשך חמש שניות על הנקודות וכך תקטיני ואפילו תמנעי את גל החום. 

  5. דיקור ופורמולה של צמחי מרפא סיניים המותאמת עבורך- יסייעו לך לעבור את גיל המעבר בקלות מבלי לסבול מתופעות לוואי מעיקות,כגון: גלי חום, השמנה, מצבי רוח ובעיות שינה. הטיפולים ברפואה הסינית הינם בטוחים ויעילים לטיפול בתופעות גיל המעבר ואינם כרוכים בסיכונים הנלווים בלקיחת הורמונים סינטטיים. 

כותבת המאמר עדי אספינו ברגמן  B.A, Dip. Ac
גיל המעבר - רפואה סינית
טיפולי דיקור  ודיאטה מאוזנת

הוספת המלצה
אין לשלוח תגובות המפרות את תנאי השימוש, לרבות דברי הסתה, דיבה ולשון הרע.
שם מלא:*
נושא:*
תוכן התגובה:
מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:
כל הזכויות שמורות © דתי פייג'
מיזם גרופ בניית אתרים עם קידום אתרים