ביטחון עצמי בא לידי ביטוי בכל תחום מתחומי החיים ולהיעדרו או להימצאותו קיימת השפעה רבה על איכות חיינו, יחסה של החברה אלינו וחשוב מכך, ייחסנו לעצמינו.
שפת הגוף שלנו יכולה להסגיר את מידת הביטחון העצמי וההערכה העצמית שלנו. שפת גוף פתוחה, חמימה ואסרטיבית, תקרין שבעליה בורך בביטחון עצמי והערכה עצמית גבוהה. לעומתו, אדם בעל שפת גוף סגורה, מכווצת המקרינה אי נוחות, ישדר לחץ ורצון להיעלם בתוך עצמו. חשוב לדעת, כי ביטחון עצמי אינו מעיד שבעליו בורך בתכונות ללא רבב, אלא שהוא מקבל את עצמו, על חסרונותיו, מעריך את עצמו ומכיר במעלותיו.
