כל מה שרצית לדעת על הדרכת הורים בגיל ההתבגרות ולא העזת לשאול

הלן מידע ב-60 שניות על סוגי הדרכות הורים מקובלות המציעות ארגז כלים להתמודדות טובה עם קשיי גיל ההתבגרות:

גיל ההתבגרות מלווה במאפיינים המציבים לא מעט אתגרים בפני ההורים. המאפיינים הכוללים שורה של שינויים פיזיים, קוגניטיביים ורגשיים, המשפיעים על הקשר עם ההורים והתקשורת מולם, כאשר הקרב על העצמאות מביא לעליה בכמות וויכוחים והתפרצויות רגשיות. עם זאת, אין מדובר במצבי חובה ויש דרך יעילה להתמודד עם אלו כדי לשפר את התקשורת במשפחה וההתמודדות ההורית עם מצבים שונים. למרות ההתרחקות הטבעית מההורים כחלק מהרצון למרוד במוסכמות ולאתגר, חשוב לזכור שהמתבגרים עדיים זקוקים להורות יציבה וחמה לא פחות מזו בתקופת הילדות. הורות מהסוג נדרשת לספק משענת תומכת לצד גבולות ברורים וחד משמעיים שהכרחיים לשמירה על ביטחונם.

סדנאות הדרכת הורים למתבגרים

כיום מתקיימות באופן שוטף סדנאות הדרכת הורים לילדים במגוון גילאים, כאשר מביניהם ניתן לבחור להשתתף בסדנא ייעודית עבור הורים למתבגרים המתמקדת בנושא מאפייני גיל ההתבגרות והקשיים המשפחתיים המתייחסים לשלב התפתחותי זה. הערך המוסף המשמעותי המתקיים בהדרכות קבוצתיות הוא בהיותן מאפשרות תמיכה הדדית של חברי הקבוצה שחווים חוויות דומות. באמצעות הקבוצה ניתן ליהנות מ"אישור" לקיומם של קשיים דומים אצל הורים אחרים לילדים בטווחי גילאים דומים. ההבנה הניתנת במסגרת סדנא קבוצתית היא שאכן חשוב לרכוש כלים להתמודדות אופטימאלית מתוך הבנה שגם אם נתקלים במצבים קשים, אין הדבר מעיד על היותם הורים לא טובים או כושלים. בסדנאות קבוצתיות אין מדובר בהרצאות פרונטאליות של היועץ אלא בסדנאות אינטראקטיביות, כאשר לכל מפגש נושא על והסיפורים המוצגים ומשותפים הינם אישיים. המשתתפים מנצלים את המעמד לשאלות על מצבים אופייניים או חריגים שאינם בשגרה. סדנאות אלו כוללות כמות מוגבלת של מפגשים במסגרת קבוצה מצומצמת ואינטימית המאפשרת תחושת נוחות ההכרחית לצורך השגת היעדים. 

הדרכת הורים אחד על אחד

לצד האפשרות לקחת חלק בסדנאות קבוצתיות ניתן לפנות לייעוץ פרטני, אחד על אחד עם יועץ משפחתי בעקבות קשיים המפריעים לשגרת החיים. הורים הנתקלים באתגרים בהתנהלות מול המתבגרים, מביעים רצון לשפר את איכות הקשר ביניהם או מנסים להשיב את הסמכות ההורית, יימצאו את ההדרכה ההורית הפרטנית כמשרתת את המטרה בצורה בטובה ביותר. הדרכות הורים פרטניות מתבצעות על ידי מטפלים בתחום הטיפולי בקליניקה של המטפל או לחילופין בבית כאשר מתקיימות תצפיות של המטפל על התנהלות בני המשפחה. לעומת סדנאות הדרכת הורים המספקות מידע וכלים תיאורטיים המתייחסים לסיטואציות נפוצות ושכיחות, הדרכה אחד על אחד מספקת מענה לצרכים, למצוקות או קשיים מיידיים וייחודיים למשפחה. בהדרכה פרטנית מדובר בניצול מרבי של זמן ההדרכה מכיוון שהמיקוד הוא בנושאים שהמשפחה מעלה ומעוניינת בהכוונה וייעוץ לגביהם ולא מתעכבים על שאלות של אנשי קבוצה אחרים.

הדרכות הורים באינטרנט

להורים שמרגישים שאין ביכולתם להיחשף כפי הנדרש במסגרת קבוצה או אפילו אחד על אחד מול יועץ במסגרת מפגשים פיזיים, ניתנת אפשרות להדרכה מקוונת. הדרכת הורים באינטרנט ניתנת באתרים טיפוליים או כאלה המתמקדים בגיל ההתבגרות במסגרת פורומים, פנייה במייל לאנשי טיפול, כתבות תוכן מקצועיות ועוד. הדרכות אלו יעילות ביותר מבחינת הזמנים מאחר וחוסכות נסיעות כך שההדרכה היא במגרש הביתי וכל הזמן מנוצל לטובת נושאים רלוונטיים ממוקדים. פורומים באינטרנט מציעים במה לחשיפה אנונימית ושאלת שאלות בהתייחס לנושאים וסיטואציות המחייבות ייעוץ, כולל ייעוץ מקצועי על ידי מנהל הפורום המגיע מהתחום הטיפולי. הכתבות המקצועיות ברשת הינם פרי כתיבתם של יועצים מקצועיים כדוגמת אנשי חינוך, פסיכולוגים, מנחי קבוצות, מאמנים ועוד והינן ממוקדות בתחומים ספציפיים רלוונטיים ולבעיות וקשיים רווחים ושכיחים.