מומלצים לציבור הדתי
ליאורה19/06/2019
שלום, אני מעוניינת במקום לנופש משפחתי, 20 איש. יש לכם זמינות ל 2 לילות 25/8 עד 27/8? או שבוע קודם? מה המחיר? תודה, ליאורה
בית עסק: פסגת יוחאי
זקלין19/06/2019
אירוח לקבוצה עד 50 איש לתאריך 22.11
אבי19/06/2019
מחפש לסופש הקרוב לזוג + 2 בוגרים ו2 ילדים במחיר של הרגע האחרון
אבי19/06/2019
מחפש לסופש הקרוב לזוג + 2 בוגרים ו2 ילדים במחיר של הרגע האחרון
אבי19/06/2019
מחפש לסופש הזה לזוג שני ילדים בוגרים ושני ילדים קטנים במחיר סביר
יוכבד19/06/2019
קבוצה של 25 מעוניננת בשבת הקרובה פרשת שלח
שרה19/06/2019
שלום רב, אשמח לדעת האם יש מקום פנוי לשבת חתן ב5.7
יונית18/06/2019
שלום. אני מעוניינת בהצעת מחיר לנופש משפחתי (זוג+8), באוגוסט, בשבוע של תשעה באב (אחרי, כמובן), לשני לילות. תודה מראש
בית עסק: בצל יוחאי
הדס18/06/2019
מבקשת לדעת יותר פרטים לסופ"ש הקרוב...
הדס18/06/2019
מבקשת הצעת מחיר ל2 משפחו לסופ"ש הקרוב..
בית עסק: חלום באגם
יונית18/06/2019
שלום, מחפשת נופש משפחתי ל-10 נפשות. זוג + 8, באוגוסט. לשתי לילות. אשמח לדעת אם רלוונטי, ולקבל הצעת מחיר. תודה
שי18/06/2019
שבת בר מצווה ל40 איש כ10 חדרים
אפרת18/06/2019
מתעניינים בצימר לשבוע האחרון של אוגוסט, לימים ראשון עד שלישי: 25 עד ה27 באוגוסט. זוג הורים עם שישה ילדים. חשוב לנו שלא תהיה בריכה. למען הבטיחות
בית עסק: פסגת יוחאי
פביו18/06/2019
מעוניין בכל מתחם ל20-22 לאוגוסט משפחה 3 זוגות סה"כ 9 מבוגרים ו3 ילדים. תודה
בית עסק: חלום באגם
פביו18/06/2019
מועניין בוילה לתאריכים 20-22 לאוגוסט משפחה 3 זוגות סה"כ 9 מבוגרים ו3 ילדים תודה
שירה18/06/2019
רציתי לדעת כמה עולה ללילה ל 18 איש
טל18/06/2019
שלום, אני רוצה לברר מחיר לחמישי שישי שבת ל 8 חדרים
מלכה18/06/2019
אתם פנויים בתאריך 12.7-14.7
בית עסק: פסגת יוחאי
מלכה18/06/2019
מחפשים לסוף שבוע 12.7-14.7 למשפחה של 4 זוגות ו15 ילדים 0-13
מלכה18/06/2019
רוצים סוף שבוע 12-14.7
בית עסק: חלום באגם

הדרכים לגמילה מעישון

מדי שנה מתים בישראל כ-10,000 בני-אדם כתוצאה מנזקי העישון, כך עולה מנתונים של האגודה למלחמה בסרטן. עישון סיגריות פוגע בצורה קשה בגוף האדם והוא הוכח כגורם למחלות רבות כמו סוגי סרטן שונים, מחלות בדרכי הנשימה, מחלות לב וכלי דם, פגיעה במוח, בכליות ובפוריות.

 המודעות לנזקי העישון הולכת וגוברת בעולם המערבי, מה שהוביל לירידה דרסטית בכמות המעשנים. בארה"ב לדוגמא, שיעור המעשנים בשנת 1965 עמד על 58% מכלל האוכלוסייה, בשנת 1983 השיעור צנח ל-35% ובשנת 2005 שיעור המעשנים עמד על 21% מכלל האוכלוסייה.

גם בישראל, תהליכים של הפסקת עישון הופכים לנפוצים יותר עם השנים וכיום ניתן למצוא מספר לא מועט של מכוני גמילה מעישון, טיפולים רפואיים לגמילה וגם בעלי מקצוע המציעים טיפולים הוליסטיים של רפואה משלימה.

התוצאות של אפשרויות הגמילה השונות אינן זהות. מתוך מחקר שנערך לאחרונה עולה כי הטיפולים המשלימים לגמילה, כמו למשל רפואה סינית, הם הפחות יעילים גם בתקופה המיידית וגם לאורך זמן. אחריהם ברשימה נמצאים טיפולי הבריאות הרפואיים, כדוגמת תרסיסי אנטי-סמוק, מדבקות ניקוטין או זריקות. טיפולים אלה נמצאו כיעילים לתקופה המיידית אך היעילות שלהם יורדת לאורך זמן וכמחצית מהנגמלים חוזרים לעשן בתוך שנה.

הטיפולים שהוכחו כיעילים ביותר הם הטיפולים הקבוצתיים במכוני הגמילה השונים כמו מכון אברהמסון, והמרכז לגמילה מעישון. במכונים אלה ההשפעה המיידית עומדת על כ-90% גמילה בתקופה המיידית וכ-75% הצלחה בגמילה לאורך זמן. הסיבה העיקרית לכך שטיפול גמילה מעישון המתבצע בסדנא קבוצתית הוא יעיל יותר, נעוצה בתמיכה שכל אחד מקבל מהמדריכים, היועצים וכמובן, מחברי הקבוצה. התמיכה שמקבל כל מטופל מסייעת לטפל בשני הגורמים העיקריים של ההתמכרות:

ההרגל- מחקרים הראו שכל פעולה שאדם מבצע במשך חודש בקביעות, הופכת להרגל שקשה להיפטר ממנו. בנוסף, ההרגל הפסיכולוגי מקשר בין פעולות קבועות וחוזרות והופך אותן לקשורות האחת לשנייה, למשל: קפה וסיגריה או סיגריה אחרי ארוחה טובה. ההקשר האוטומאטי בין שני הדברים הופך אותם להכרחיים.

ההתמכרות הפיזית- אצל כל אדם נמצאים קולטני ניקוטין רדומים במוח. קולטנים אלה "מתעוררים" כבר אחרי הסיגריה הראשונה ודורשים סיפוק תמידי.

גמילה מעישון בעזרת טיפול קבוצתי במכון מוסמך ועל-ידי אנשי מקצוע, לוקחת בחשבון את שני הגורמים הנ"ל ומטפלת בהם באופן החזק ביותר, וזהו בדיוק ההבדל בין הצלחה או כישלון בתהליך הגמילה.

 

הוספת המלצה
אין לשלוח תגובות המפרות את תנאי השימוש, לרבות דברי הסתה, דיבה ולשון הרע.
שם מלא:*
נושא:*
תוכן התגובה:
מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:
כל הזכויות שמורות © דתי פייג'
מיזם גרופ בניית אתרים עם קידום אתרים