מומלצים לציבור הדתי
אפרת23/10/2019
אירוח שבת חתן (בר מצווה) כ55 נפשות ו12 חדרים. בנובמבר
אורטל23/10/2019
האם פנויים ב 16 בנובמבר השנה
מיכל23/10/2019
שבת בר מצווה ל40 איש
ליאת23/10/2019
הי, הוילה פנויה ב29-30/12?
רחל23/10/2019
אני מחפשת בית הארחה ל60 נפשות לשבת חנוכה. ללא שרותי קיטרינג
חדש23/10/2019
אנחנו מחפשים מקום למשפחה 14 נפשות לשבת הקרובה האם פנוי? מה המחיר?
חדש23/10/2019
אנחנו מחפשים מקום למשפחה 14 נפשות לשבת הקרובה האם פנוי? מה המחיר?
יעל22/10/2019
שלום,מחפשת 3 לילות בשבוע הבא לזוג.27-30. אשמח לקבל הצעת מחיר.
פנחס22/10/2019
האם יש לכם 3 חדרים לאירוח לשבת הקרובה פרשת בראשית שובו אלי ל 0506166666
ענת21/10/2019
מעוניינים במקום לשבת חתן בערך 40 איש
ענת21/10/2019
מעוניינים במקום לשבת חתן בערך 40 איש
היילו21/10/2019
היילו21/10/2019
נ21/10/2019
חבל שאתם לא גרים על יד הבניין שלכם ברחטב, שדמי. אז אתם גם היו סובלים מהרעש הנורא כל יום ששי בערב שהשבט לא אמורה להיות שמה.צרחות מחו לבניין, עד 11:30 בלילה ואפילו עד 1:30 לפנות.בוקר, בשמחת תורה בלילה, שלא אמורים להתקיים פעילות.בכלל.מדןע אתם משאירים נרות דולקים ומרשים להם מפתח שהם יכולים להיכנס? עד מתי תושבים צריכים לסבול?
בתאל19/10/2019
מעוניינת לארגן סופש ל30 איש
רינת19/10/2019
מבקשת הצעת מחיר לשבת חתן .כ- 20 חדרים לתאריך 22.11-23.11. אירוח גלאט כשר. 0544450416
ליאת17/10/2019
מחפשת להגיע לשיעור של יוגה יהודית בתל אביב
רחל16/10/2019
מעוניינת בהצעת מחיר לשבת חתן בתאריכים 6-7 בדצמבר
הדסה15/10/2019
שבת משפחתית 80 איש , כ 20 זוגות + נער וילדים, באמצע חשוון
הדסה15/10/2019
שבת משפחתית 80 איש , כ 20 זוגות + נער וילדים, באמצע חשוון

הדרכים לגמילה מעישון

מדי שנה מתים בישראל כ-10,000 בני-אדם כתוצאה מנזקי העישון, כך עולה מנתונים של האגודה למלחמה בסרטן. עישון סיגריות פוגע בצורה קשה בגוף האדם והוא הוכח כגורם למחלות רבות כמו סוגי סרטן שונים, מחלות בדרכי הנשימה, מחלות לב וכלי דם, פגיעה במוח, בכליות ובפוריות.

 המודעות לנזקי העישון הולכת וגוברת בעולם המערבי, מה שהוביל לירידה דרסטית בכמות המעשנים. בארה"ב לדוגמא, שיעור המעשנים בשנת 1965 עמד על 58% מכלל האוכלוסייה, בשנת 1983 השיעור צנח ל-35% ובשנת 2005 שיעור המעשנים עמד על 21% מכלל האוכלוסייה.

גם בישראל, תהליכים של הפסקת עישון הופכים לנפוצים יותר עם השנים וכיום ניתן למצוא מספר לא מועט של מכוני גמילה מעישון, טיפולים רפואיים לגמילה וגם בעלי מקצוע המציעים טיפולים הוליסטיים של רפואה משלימה.

התוצאות של אפשרויות הגמילה השונות אינן זהות. מתוך מחקר שנערך לאחרונה עולה כי הטיפולים המשלימים לגמילה, כמו למשל רפואה סינית, הם הפחות יעילים גם בתקופה המיידית וגם לאורך זמן. אחריהם ברשימה נמצאים טיפולי הבריאות הרפואיים, כדוגמת תרסיסי אנטי-סמוק, מדבקות ניקוטין או זריקות. טיפולים אלה נמצאו כיעילים לתקופה המיידית אך היעילות שלהם יורדת לאורך זמן וכמחצית מהנגמלים חוזרים לעשן בתוך שנה.

הטיפולים שהוכחו כיעילים ביותר הם הטיפולים הקבוצתיים במכוני הגמילה השונים כמו מכון אברהמסון, והמרכז לגמילה מעישון. במכונים אלה ההשפעה המיידית עומדת על כ-90% גמילה בתקופה המיידית וכ-75% הצלחה בגמילה לאורך זמן. הסיבה העיקרית לכך שטיפול גמילה מעישון המתבצע בסדנא קבוצתית הוא יעיל יותר, נעוצה בתמיכה שכל אחד מקבל מהמדריכים, היועצים וכמובן, מחברי הקבוצה. התמיכה שמקבל כל מטופל מסייעת לטפל בשני הגורמים העיקריים של ההתמכרות:

ההרגל- מחקרים הראו שכל פעולה שאדם מבצע במשך חודש בקביעות, הופכת להרגל שקשה להיפטר ממנו. בנוסף, ההרגל הפסיכולוגי מקשר בין פעולות קבועות וחוזרות והופך אותן לקשורות האחת לשנייה, למשל: קפה וסיגריה או סיגריה אחרי ארוחה טובה. ההקשר האוטומאטי בין שני הדברים הופך אותם להכרחיים.

ההתמכרות הפיזית- אצל כל אדם נמצאים קולטני ניקוטין רדומים במוח. קולטנים אלה "מתעוררים" כבר אחרי הסיגריה הראשונה ודורשים סיפוק תמידי.

גמילה מעישון בעזרת טיפול קבוצתי במכון מוסמך ועל-ידי אנשי מקצוע, לוקחת בחשבון את שני הגורמים הנ"ל ומטפלת בהם באופן החזק ביותר, וזהו בדיוק ההבדל בין הצלחה או כישלון בתהליך הגמילה.

 

הוספת המלצה
אין לשלוח תגובות המפרות את תנאי השימוש, לרבות דברי הסתה, דיבה ולשון הרע.
שם מלא:*
נושא:*
תוכן התגובה:
מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:
כל הזכויות שמורות © דתי פייג'
מיזם גרופ בניית אתרים עם קידום אתרים