שוה לראות את ראיונות הטלויזיה איתו ב"רשת ישר ללב ההרזיה" או באתר שלו www.safradiet.com
41 קילו רזיתי עם "הדיאטה של יחיאל ספרא" ושומר על ההישג כבר כמה שנים. ממליץ מאוד.
זה מתכון שונה לכל גיל, כי המתכון שמתאים לגיל אחד לא יועיל לגיל אחר יש ב- www.safradiet.com אחדהראיונות איתו בטלויזיה וגם הסברים. 27 קילו ריזיתי בשיטה שלו